Eihän tääkään viikko ihan putkeen mennyt. Tai siis ylpeä olen siitä että maanantain mässäilyn jälkeen onnistuin taas katkaisemaan sen kerrasta poikki ja tiistaista lähtien mentiin tiukasti ruokavalion mukaan. Mutta eihän se vaakakaan kiittänyt kun kolme päivää oli aikalailla mässätty ja sit neljä päivää vedetty tiukasti. +400 g. Paskat… Ärsytti ihan sikana. Mutta yritin päästä siitä yli, koska kuten lupasin itselleni, mikäli annan itseni käydä vaa’alla joka viikko en voi antaa sen lukeman masentaa itseäni. Lauantai ja sunnuntai meni sitten taas ihan huonosti. Tai siis kyllä syömisessä oli koko ajan jonkinlainen järki mukana, mutta yks mutakakku ja yks pullapitko tuli vedettyä. Hmph…
En usko että mun kroppa kestää noita viikonlopun herkutteluja siinä mielessä että paino vielä tippuisi. No se nähdään taas lauantaina. Mutta kyllä tähän on tultava muutos. Eikö nyt pitänyt laittaa kaikki paukut peliin! Olisko se nyt tästä seuraavasta vkonlopusta lähtien sit että ei mitään hyvää!!! Tilasin fitnesstukusta proteiini keksejä ja pakastimessa on Lohilon prodejäätelöä, joten jos pysyttäis vaan näissä sallituissa herkuissa. Ja sit jos oikeesti tuntuu väsyneeltä ja siltä että energiat on vähissä niin voisi toteuttaa sen tankkauksen, OHJEIDEN MUKAAN. Ei omatoimisesti.
Treenejä tuli viikkoon kolme kappaletta ja aerobisia saman verran. Ei ihan tavoitteeseen päästy, mutta kun tein nämä kolme treeniä peräkkäisinä päivinä niin neljäntenä päivänä kroppa huusi jo lepoa joten viimeinen reeni jäi sitten tekemättä. Tulevalla viikolla saan rytmitettyä treenit taas tuttuun tapaan joten varmasti päästään siihen neljään kertaan.
Ja jatketaan…☺
En usko että mun kroppa kestää noita viikonlopun herkutteluja siinä mielessä että paino vielä tippuisi. No se nähdään taas lauantaina. Mutta kyllä tähän on tultava muutos. Eikö nyt pitänyt laittaa kaikki paukut peliin! Olisko se nyt tästä seuraavasta vkonlopusta lähtien sit että ei mitään hyvää!!! Tilasin fitnesstukusta proteiini keksejä ja pakastimessa on Lohilon prodejäätelöä, joten jos pysyttäis vaan näissä sallituissa herkuissa. Ja sit jos oikeesti tuntuu väsyneeltä ja siltä että energiat on vähissä niin voisi toteuttaa sen tankkauksen, OHJEIDEN MUKAAN. Ei omatoimisesti.
Treenejä tuli viikkoon kolme kappaletta ja aerobisia saman verran. Ei ihan tavoitteeseen päästy, mutta kun tein nämä kolme treeniä peräkkäisinä päivinä niin neljäntenä päivänä kroppa huusi jo lepoa joten viimeinen reeni jäi sitten tekemättä. Tulevalla viikolla saan rytmitettyä treenit taas tuttuun tapaan joten varmasti päästään siihen neljään kertaan.
Ja jatketaan…☺
Kommentit
Lähetä kommentti