Siirry pääsisältöön

Dieettiviikko 9/25

Vähän myöhässä, tiedän. Pahoittelut.

Erittäin hyvä viikko taas takana. Voi hitsit. Miten tää nyt vaan menee näin hyvin. Ei sortumisia, ei ahdistuksia, ei järjetöntä karkkihimoa. Jos jotain ”negatiivista” täytyy keksiä, niin treenit ovat alkaneet tuntumaan. Ensi viikko vielä täysillä treeniä ja sitten olisi lepoviikko. Mikä tulee kyllä ihan tarpeeseen. Toisaalta vähän ahdistaa ajatus ettei pääse viikkoon salille. Niinpä niin. Tälläistä tämä on. Mustavalkoista. On hyvä kun käy sen 4 kertaa viikossa salilla ja sit heti kauheen paha jos ei viikkon käy. Mutta on osattava levätäkin. Lepo on osa kehittymistä.

Paino ei kyllä ollut tällä viikolla liikahtanut alaspäin ollenkaan. Vaaka näytti +100g edellisviikkoon. Noh, kuten jo aikaisemmin lupasin, en enää annan sen vaikuttaa negatiivisesti mielialaani. Ja vihdoin näytän siinä myös onnistuvan. 

Tämän latasin lauantaina:


Heh, ai olenko jouluihminen. No todellakin. Enkä ainoastaan sen takia että jouluna meinaan syödä karkkia. Rakastan kaikkea joulussa. Lahjojen antamista, vapaapäiviä, jouluruokia, joululauluja, joululeffoja.

Ostin myös ensimmäisen joululahjan lauantaina.😃

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Dieettiviikko 1/25

Olen tyytyväinen. En hypi onnesta tai uhoa että oon niin rautaa, mutta täytyy sanoa että tyytyväinen olen ensimmäiseen viikkoon. Haluaisin uskoa että tämä ensimmäinen viikko on myös vaikein. Ma-ke päivät olivat aivan tuskaa. Väsytti viikonlopun valvomisen jäljiltä. Sokerivieroitusoireet iskivät tosi kovana ja muutenkin suoraan sanottuna vaan v*tutti. Parasta olisi ollut vetää peitto korviin ja nukkua vain kellon ympäri. Mutta eihän sellaista voi normi-ihminen tehdä jolla on työ ja koira hoidettavana. Söin vain ohjeiden mukaan ja toitotin itselleni että kyllä tämä helpottaa. Kyllähän se helpottikin. Torstai ja perjantai menivät jo suht kivuttomasti. Tietysti perjantaina viikonlopun karkkihiiri rupesi kuiskimaan korvaani, mutta vaikka harmitti niin yritin asennoitua että nyt on dieetti ja näillä mennään. Iltapalaksi syödyt mansikat onneksi piristivät perjantai iltaakin. Lauantai päivä meni vielä todella hyvin, mutta illalla. 😢 Olin äitini luona ja veljeni perhe tuli kahville,
Lähetä kommentti
Lue lisää

Dieettiviikko 14/25

Erittäin huono viikko. Maanantai alkoi ihan hyvin, kävin salilla tekemässä treenin ja pysyin ruokavaliossa. Illalla olo oli kuitenkin jotenkin ihmeellinen. Vatsaa väänsi ja olo tuntui kuumeiselta. Ja jotenkin ahdisti hirveästi. Enkä saanut seuraavana yönä nukuttuakaan.  Siitä lähti sitten alamäki. Päätin että sali saa tältä viikolta jäädä. Kun oli vaan niin huono olo. No sitten kun en salille pääse niin eihän se syöminenkään pysy ruodussa. Aloin taas kyseenalaistamaan kaikkea. Sitä kun paino ei tipu. Ja syönkö nyt kuitenkaan oikein kun yritän kituuttaa aika pienelläkin ruokavaliolla. Olenko pilannut aineenvaihduntani niin lopullisesti että laihduttaminen ei yksinkertaisesti enää onnistu. Voinko saavuttaa pienempää olomuotoa ensi vuoden syksyyn mennessä jolloin tarkoituksena oli ottaa yksi askel kohti unelmia. Tietysti elämässä on myös monia muita asioita mitkä vaikuttavat mieleen ja siihen miten hyvin pystyy laihdutusprojektiin keskittymään. Asioita joita en halua ”julkisesti” sen
Lähetä kommentti
Lue lisää

Dieettiviikko 13/25

Meltdown … Joo  sellanen  tuli nyt.  Olenhan tässä jo aikani hehkuttanutkin kuinka hyvin menee . Nyt ei mennyt. Viikko meni tosi hyvin. Olihan aikomuksena vihdoin saada kunnon miinusta vaakalukemiin pitkän tasailun jälkeen. Jännitin perjantai aamun punnitusta  niin  etten nukkunut oikeastaan ollenkaan edellisenä yönä. Ihan hullua. No, vaaka näytti 500 g enemmän kuin edellisviikolla. Vaikka olin kaikkeni tehnyt. Nyt se siis saa loppua. Tuo vaa’alla käynti. Se pilaa taas niin minun  fiilikseni  että ei se ole sen arvoista. Ja täytyy nyt hyväksyä  sekin  että jos näin jatketaan niin en saavuta jouluun mennessä sitä kaksinumerois tavoitetta.  Masentaa todella paljon.  Huoh … Tiedän että vaakaa ei saisi liikaa tuijottaa, mutta  minkäs   teet  kun on ollut siitä niin riippuvainen viimeiset 30 vuotta.  Mitat otin ja ne olivat kyllä ihan mukava yllätys: ​ 2.7.2017 ​ 30.9.2017 ​ yht. paino ​ 115 kg ​ 109 kg ​ - 6 kg vyötä ​ 124 cm ​ 114 cm ​ -10 cm lantio ​ 135 cm ​ 130 cm ​
Lähetä kommentti
Lue lisää