Kaikkensa antava...

Mitä jos annan kaikkeni tälle projektille loppuvuoden. Heinäkuun ekasta viikosta lähtien seuraavat 26 viikkoa täysiä. All out. Niinku toi mun fitfarmin valmennuskin sanoo. ☺ 26 viikkoa dieettiä. Pilkun tarkkaa ohjeiden noudattamista. Syödään ja tankataan niin kuin ohjeissa sanotaan ja levätään kun käsketaan. Mitäs jos et kävisi vaa’alla ollenkaan. Seuraisit vaan kuinka kroppa (toivottavasti) muuttuu. Vaaka aiheuttaa vain ahdistusta ja ketutusta. Sillä lukemalla ei oikeasti ole väliä!!! Kunhan näyttäisi hyvältä valokuvissa. Kunhan vaatteet tuntuisi kivalta ja treenaaminen hyvältä. ”Vapaita” syömisiä ei tulisi. Ei ainakaan viikon mittaisia. Maksimissaan yks päivä. Mieluummin juuri se tankkauspäivä jos olisi pakko karkkia saada.

Ei övereitä treenaamisen tai syömisen suhteen. Tasaista puurtamista. Uskoa itseen ja uskoa omaan projektiin ja siihen että se kantaa. Nimenomaan tuo tasaisuus täytyy pitää mielessä. Eihän mun kroppa rukka tiedä mitä sen pitäis tehdä ku välil saa muutaman kurjan salaatinlehden ja välillä taas kilokaupalla sokeria.

Jos annat itsellesi ja projektille nyt täysiä tän puol vuotta niin että voit oikeasti sanoa antaneesi kaikkesi. Mielellekin on paljon helpompaa jos ei tule näitä hirveitä alamäkiä ja ylämäkiä. Et voi elää odottaen aina sitä seuraavaa herkkupäivää. Ei se mene niin. Älä ajattele että sun täytyy syödä terveellisesti vaan että sä saat syödä hyvin. Tää puol vuotta on oikeasti sitä täysillä tekemistä. Sun ei tarvi elää loppuelämääsi näin, mutta jos pääset tällä täysillä tekemisellä sinne missä haluat olla, voit alkaa sen jälkeen elää ”normaalisti”. Ja se ei tarkoita kuitenkaan herkkujen vetämistä päivittäin vaan esimerkiksi leffakarkit on ok silloin tällöin tai pitsapala.

Joka viikko teen valmentajalleni viikkoraportin siitä miten on mennyt. Siis minulle itselleni, tänne blogiin. :D

Pidä mielessä se tärkein unelma. Unelma siitä että joskus voisit jakaa onnistumistasi ja auttaa muita. Tehdä itsellesi sellaisen tulevaisuuden missä saisit tehdä jotain sellaista mikä oikeasti kiinnostaa ja mikä on oikeasti mielekästä.

”Don’t start over, keep doing!”