Super hyvä viikko takana. Ainoastaan viikonloppu hiukan pilaa tätä hehkutusta. Viikko meni siis todella hyvin. Söin täysin ohjeiden mukaan ja treenejä tuli tehtyä 4 kpl. Aerobisia treenien yhteydessä 3 kpl.  Perjantai aamuna punnasin. Paino ei ollut liikahtanut mihinkään. Eli tasan sama kuin viime viikolla. Kyllähän se taas harmitti, vaikka yritin selittää itselleni että edellisviikko oli lepoviikko ja nyt kun on taas treenattu on paineet palannu lihaksiin ja ehkä sen takia ei painoa ollut lähtenyt. Joopa joo. Perjantaina tulikin sit jo syötyä yksi ylimääräinen rahkapulla. (En ehkä saisi näin dieettiblogissa mainostaa, mutta siis se Lidlin irtomyynnistä ostettava rahkatasku. Voi juku että on tuhtia kamaa ja HYVÄÄ) Lauantai alkoi jotenki todella huonosti, kun oli ns. koulupäivä ja jouduin heräämään aikaisemmin. Ai niin tuosta koulusta voisinkin tehdä erillisen postauksen. Päänsärky hiipi siinä keskipäivän aikaan ja luennon jälkeen oli kaamea nälkä. Lidlistä tuli napattua mozzatell

Anteeksi myöhäinen päivitys. En kuitenkaan ole repsahtanut! Puoliväliä kohta kolkutellaan. Jonkinlainen väliyhteenveto voisi olla ensi viikolla paikallaan.  Hyvä viikko! Salille pääsin takaisin torstaina. Alkuviikon pidin vielä lepoa flunssan jäljiltä. Oli jotenkin niin ihanaa päästä takaisin salille. Ihan uskomatonta miten sitä nykyään oikein kaipaa kunnon treeniä. Sitten sainkin kärsiä pirun  kipeistä reisistä  kun jalkatreenin vedin perjantaina täysillä. Sehän on aina  all   or   nothing . Painoa oli lähtenyt 0,6 kg. Ihan ok. Enempää en jaksa tuota kommentoida.  Nyt vain jatketaan täysiä . 

Jaahas, se olis niinku 10 viikkoa takana ja 15 edessä. Taas sanon näin, mutta kyllä tää aika menee nopeasti. Flunssa pirulainen iski tiistaina. Tiistai aamuna tuntui jo vähän oudolta, mutta pakkasin salikamat mukaan varmana siitä että salille suuntaisin töiden jälkeen. Työpäivän aikana olo kuitenkin paheni, joten päädyin suosiolla jättämään treenit väliin ja aikaistamaan lepoviikkoa.  Aloitin heti kunnon c-vitamiini ja sinkki tankkauksen ja ihme kyllä flunssa ei äitynyt kovinkaan pahaksi. En usko että kuumetta edes nousi. Pää vain oli täysinäisen tuntuinen ja kipeä. Torstaista lähtien alkoi eritteet liikkumaan päässä ja sai olla niistämässä jatkuvasti. Sunnuntaihin mennessä olo oli jo suht hyvä, ainoastaan nenäliinoja tarvitsee edelleen. Painoa ei viikossa sitten lähtenyt kuin 400 g. Noh, joka tapauksessa alaspäin ollaan menossa, joten ei kai saisi valittaa. Mutta valitan kuitenkin. 😊 Oi miksi, oi miksi ei tuo paino nyt laske. Syön niin kiltisti ja treenit olen vetänyt täy

Vähän myöhässä, tiedän. Pahoittelut. Erittäin hyvä viikko taas takana. Voi hitsit. Miten tää nyt vaan menee näin hyvin. Ei sortumisia, ei ahdistuksia, ei järjetöntä karkkihimoa. Jos jotain ”negatiivista” täytyy keksiä, niin treenit ovat alkaneet tuntumaan. Ensi viikko vielä täysillä treeniä ja sitten olisi lepoviikko. Mikä tulee kyllä ihan tarpeeseen. Toisaalta vähän ahdistaa ajatus ettei pääse viikkoon salille. Niinpä niin. Tälläistä tämä on. Mustavalkoista. On hyvä kun käy sen 4 kertaa viikossa salilla ja sit heti kauheen paha jos ei viikkon käy. Mutta on osattava levätäkin. Lepo on osa kehittymistä. Paino ei kyllä ollut tällä viikolla liikahtanut alaspäin ollenkaan. Vaaka näytti +100g edellisviikkoon. Noh, kuten jo aikaisemmin lupasin, en enää annan sen vaikuttaa negatiivisesti mielialaani. Ja vihdoin näytän siinä myös onnistuvan.  Tämän latasin lauantaina: Heh, ai olenko jouluihminen. No todellakin. Enkä ainoastaan sen takia että jouluna meinaan syödä karkkia. Rakastan k