Kaipaan lepoa. Tuntui että nyt tällä viikolla tuli jonkinlainen seinä vastaan. Maanantaina menin salille vaikka väsytti ihan sikana. Ja tyhmänä vielä hyppäsin salin vaa’alle ja sehän näytti hirvittäviä lukemia viikonlopun jäljiltä. Sitten se tapahtui. Istuin kaappini edessä ja kyyneleet alkoivat virtaamaan. En vaan jaksa. Väsytti, kiukutti, ketutti. Kävin pienen neuvottelun itseni kanssa ja lupasin että kunhan teet selkätreenin voit jättää aerobisen väliin. Tein treenin ja lisäksi vielä 10 min aerobisen. Fiilis ei kuitenkaan missään vaiheessa parantunut kuten yleensä. Tuli kummallisia kuumia aaltoja ja välillä tuntui kuin iho olisi ollut tulessa. Ajattelin että huomenna on parempi päivä. Ei ollut. Tiistaina raahauduin taas salille kaameassa väsymyksessä. Tein treenin ja 10 minuutin aerobisen. Silloin totesin että ei, tämä ei ole enää viitsimisestä kyse ja siitä ettei huvittaisi. Kroppani on oikeasti väsynyt ja haluaa lepoa. Oli pakko nöyrtyä. Kaksi treeniä jäi tekemättä tältä viikolta. Paino oli pe aamuna kun punnitsin +100 g edellis viikkoon. Ei hemmetti. Painokaan ei enää suostu tippumaan kuten haluaisin. Viikonloppuna tuli sitten syötyä vielä pähkinöitä, keksejä ja yksi mutakakku. Mutta ei karkkia.
Tein myös päätöksen että nyt viikonlopun herkuttelut saavat loppua. Projekti ei etene kuten haluaisin vaan tässä sahataan nyt muutama kilo alas ja muutama kilo taas ylös. Nyt tarvitaan pitkäjänteistä ja tasaista tekemistä. Dieettiviikkoja jäljellä 20 , jolloin oikeasti annan kaikkeni. Ja varmasti sen jälkeenkin, mutta katsotaan nyt ensin tämä.
Seuraava viikko lepoa, ainoastaan aerobisia mitä ehdin tekemään. Herontaa on myös tiedossa ja nyt otat tämän viikon palautumisen kannalta. Ruokavaliosta aion karsia hiilarit tämän viikon ajan, jotta päästään taas puhtaaseen alkuun.
Luovuttaminen ei ole vaihtoehto.
Tein myös päätöksen että nyt viikonlopun herkuttelut saavat loppua. Projekti ei etene kuten haluaisin vaan tässä sahataan nyt muutama kilo alas ja muutama kilo taas ylös. Nyt tarvitaan pitkäjänteistä ja tasaista tekemistä. Dieettiviikkoja jäljellä 20 , jolloin oikeasti annan kaikkeni. Ja varmasti sen jälkeenkin, mutta katsotaan nyt ensin tämä.
Seuraava viikko lepoa, ainoastaan aerobisia mitä ehdin tekemään. Herontaa on myös tiedossa ja nyt otat tämän viikon palautumisen kannalta. Ruokavaliosta aion karsia hiilarit tämän viikon ajan, jotta päästään taas puhtaaseen alkuun.
Luovuttaminen ei ole vaihtoehto.
Kommentit
Lähetä kommentti